miércoles, 1 de febrero de 2017

La mala circulación de la sangre, piernas y manos frías? Aquí es lo que puede hacer para resolver este problema



La sangre es muy importante para su cuerpo por varias razones, una es que ayuda a suministrar oxígeno a su cerebro y los órganos vitales y que también transmite tanto roja como la enfermedad de lucha contra las células blancas de la sangre en el cuerpo. Sin el flujo sanguíneo adecuado, usted es más que probable que experimente una insuficiencia orgánica y una disminución de la actividad cerebral y la función. La mala circulación sanguínea puede estar relacionado con la inactividad o el sedentarismo, el abuso de drogas ilícitas, el consumo excesivo de bebidas alcohólicas y el consumo excesivo de tabaco de los cigarrillos de tabaco, hipertensión arterial y la hipertensión, así como la aterosclerosis y la diabetes. Que iba a experimentar fatiga extrema, incluso después de descansar o dormir durante largas horas cuando se tiene mala circulación sanguínea.

Es importante saber cómo mejorar la circulación de la sangre de su cuerpo y aquí están algunos consejos simples que puede adoptar hoy

consumir jengibre.

Los compuestos activos en el jengibre son zingerona y gingerol, estos compuestos son eficaces para aumentar la circulación de la sangre y mantener el cuerpo caliente en el proceso. También ayudan a prevenir problemas cardiovasculares de los países emergentes.

Beber más agua limpia
Cuando usted bebe una cantidad suficiente de agua al día, ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Beber no menos de ocho vasos de agua al día, al hacerlo, va a aumentar los minerales, vitaminas y oxígeno a los órganos y el cerebro.

Consumir aceites esenciales.

Tomillo, romero y jengibre aceites esenciales son conocidos para ayudar a aumentar la circulación sanguínea en especial a la superficie de la piel. Esto se consigue porque si los capilares en expansión, sino que también ayudará a aliviar los músculos tensos y proporcionar alivio de las manos y los pies entumecidos.

Consumir pimienta de Cayena
La capsaicina en la pimienta de cayena ayudará a limpiar cualquier acumulación de placa en las arterias, lo que impide la obstrucción de las arterias y problemas cardiovasculares como apoplejía y ataque cardíaco. Por liberar los vasos sanguíneos y las arterias, los síntomas de mala circulación de la sangre pueden limitarse, los síntomas como manos y pies fríos, sensación de hormigueo en las manos y los pies, dolores de cabeza y dolores en el cuerpo.

Pruebe Castaño de Indias
Castaño de indias tiene un compuesto activo conocido como escina que es conocida por su capacidad para mejorar la fuerza de sus paredes de los capilares sanguíneos. Esto ayudará a aumentar la circulación sanguínea y es útil en el tratamiento de las hemorroides y venas varicosas.

consumir ajo
El ajo es conocido por ayudar a estabilizar la condición cardiovascular de los individuos y que es ideal para la prevención de la acumulación de placa en los vasos sanguíneos y las arterias, reduciendo así el riesgo de hipertensión arterial y aterosclerosis.

Utilice aceite de pescado
Con ácidos grasos omega-3 que se derivan de aceite de pescado, se reduce el colesterol malo (LDL) en su cuerpo, mientras aumenta su colesterol bueno (HDL) al mismo tiempo. La circulación sanguínea también se ha mejorado.

Tome Ginko Biloba
Cuando se consumen ginko biloba va a aumentar el suministro de sangre al cerebro y esto mejora sus funciones cognitivas y la memoria. Usted puede obtener esta hierba en cápsulas en su tienda local de salud. Subscribete a nuestro canal de youtube
Suscríbete a nuestro sitio vía E-mail:

Tu correo electrónico se mantendrá en privado y no será compartido con nadie. Respetamos tu privacidad. No apoyamos el SPAM. Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento.

Al Momento de Registrar Tu Email debes chekearlo por que te enviaremos un correo para activar tu suscricion, Tu correo electrónico se mantendrá en privado y no será compartido con nadie. Respetamos tu privacidad..

0 comentarios:

Publicar un comentario