miércoles, 7 de diciembre de 2016

8 remedios para el dolor de ciática hay que probar antes de colocar otro analgésico en la boca



El nervio ciático se encuentra entre las más grandes del cuerpo, a partir de la columna inferior, pasando por las nalgas, y terminando a la extremidad inferior del pie.

Su ubicación hace que sea responsable de la fuerza, la sensación y el movimiento de las piernas.

dolor de la ciática es un problema común, que se manifiesta por dolor, hormigueo, debilidad y entumecimiento de las extremidades inferiores, y debido a estos síntomas, a menudo puede confundirse con calambres en las piernas o dolor de espalda baja.

A veces, puede dar lugar a entumecimiento y dolor leve, pero a veces se produce casi insoportable, agudo, sensación de ardor en un lado del cuerpo.

El malestar y el dolor que resulta por lo general obligan a las personas a permanecer en la cama, y ​​por lo general, los pacientes utilizan algunos medicamentos de venta sin receta para aliviar sus síntomas, como el ibuprofeno.

La investigación muestra que incluso el 40% de la población mundial va a experimentar este problema en algún momento de sus vidas. Vamos a revelar 8 maneras naturales para aliviar el dolor de ciática y tratar la inflamación.

1.Acupuncture
La acupuntura es un tratamiento alternativo, que incluye la inserción de agujas de pelo fino en ciertos puntos del cuerpo, con el objetivo de ayudar a la función de los nervios y aumentar la energía.

El relieve de esta terapia se siente incluso después del primer tratamiento, pero unas pocas sesiones puede hacer milagros para el dolor. Hoy en día, la acupuntura es extremadamente popular, ya que se ha demostrado ser eficaz en el caso de la migraña, el estrés, dejar de fumar, y también para estimular el flujo de la linfa.

Ajustes 2.Chiropractic
La investigación ha demostrado que los ajustes quiroprácticos pueden ser eficaces en el tratamiento de este problema, ya que la manipulación de la columna vertebral puede aliviar el dolor, promover la curación, el tratamiento de la inflamación, restaurar la movilidad y la función de mejorar.

3.Ice paquetes de
compresas de hielo pueden aliviar la ciática al instante. También puede utilizar un simple paquete de guisantes congelados envuelta en una toalla, y colocarlo directamente sobre la zona dolorida. Dejar actuar durante 20 minutos cada 3 horas I, y el dolor será completamente aliviado.

Temperaturas 4.Alternate
paquetes de hielo definitivamente proporcionan un alivio inmediato, pero que no pueden hacer más profundo y tratar la inflamación y el nervio ciático es profunda en el cuerpo. Por lo tanto, se debe aplicar una compresa caliente inmediatamente después de la bolsa de hielo, o puede tomar un baño caliente.


La alternancia de temperaturas estimulará el flujo de la circulación y de la linfa, y por lo tanto, se tratará la inflamación y acelerar su curación. Para mejores resultados, puede agregar algunos aceites esenciales, hierbas o sales de Epsom a su baño.

5.Mild (Yoga) Estiramientos
A pesar de que cada movimiento puede ser doloroso, tiene que estar activo con el fin de acelerar la curación. Por lo tanto, se puede practicar estiramientos de yoga o estiramientos de espalda suaves. De esta manera, se mejora la movilidad, fortalecer los músculos de la parte posterior, y aumentar el flujo de sangre.

6.Se da masaje
terapias punto de inflexión o de masaje más profundo es extremadamente eficaz en el tratamiento del dolor, espasmos musculares y entumecimiento de los dedos del pie y las piernas. Por otra parte, se beneficiará mucho de la utilización de aceites de infusión de hierbas y aceites esenciales.

7.Herbs y aceites
Numerosas hierbas naturales pueden proporcionar grandes efectos, ya que reducen la inflamación y tratar el dolor. Estas hierbas se pueden utilizar a través de aceites de infusión, cápsulas, pomadas, linimentos y.

Además, puede utilizar estas hierbas en tinturas, elixires, aceites esenciales, y té de hierbas frescas o secas, y aliviar el dolor.

Sin embargo, antes de empezar a usar las hierbas naturales, consulte a su médico, con el fin de comprobar si interfieren con algunos medicamentos que toma. Estas son las hierbas más útiles que puede utilizar con el fin de reducir la inflamación y el dolor, y apoyar la salud del nervio:

-Turmeric O curcumina (mezclarlo con la pimienta negro con el fin de aumentar su biodisponibilidad)
-Roman manzanilla
uña de -Devil
de avena -Milky encabeza
-Blanco corteza de sauce
raíz -Mullein
-Clary Sage
-Lavender
-Licorice
-St. De John Wort
-Skullcap
-Jamaican cornejo
de flores -Linden
-Kratom
-Arnica

8.Sleep
Asegúrese de dormir lo suficiente, con el fin de relajar los músculos y el cuerpo, y fortalecer y reconstruir los nervios.

Aunque la ciencia no ha confirmado estos remedios para el dolor de ciática alternativas, muchas personas han experimentado un alivio significativo debido a ellos, y han tenido éxito para controlar los calambres, espasmos, dolor y entumecimiento.

Sin embargo, en caso de que experimente estos síntomas más largos que un par de semanas, usted debe visitar a su médico, ya que puede tener alguna otra condición que pellizca los nervios o conduce a la hipertensión, tales como vértebras dislocadas, y otro tratamiento o una cirugía, puede ser la solución.


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