lunes, 14 de noviembre de 2016

Quemar 12 libras en solamente 1 semana con esta dieta del huevo!



En este artículo vamos a presentar una dieta de huevo impresionante para la pérdida de peso rápida. Con esta dieta va a quitar los kilos de más durante un tiempo prolongado, esta dieta no es para el largo plazo la pérdida de peso.


dieta de huevo

Los huevos son ricos en nutrientes y proteínas, por lo que el área de gran opción para una dieta. El cuerpo recibirá la mayoría de las vitaminas y nutrientes por el consumo de huevos. Siguiendo esta dieta se puede perder 12 libras en una semana.

Plan de dieta

Día 1

- Desayuno: 2 huevos pasados por agua, un vaso de leche (baja en grasa), 2 naranjas
- Almuerzo: un vaso de yogur y 6 onzas de pollo ofskinlessboiled
- Cena: Huevo cocido, una naranja y 5 onzas de pollo hervido

Dia 2

- Desayuno: 2 huevos duros, un limón exprimido en un vaso de agua tibia
- Almuerzo: 5 onzas de pescado asado y 1 pomelo
- Cena: 3 huevos hervidos

Día 3

- Desayuno: 2 huevos cocidos y un limón exprimido en un vaso de agua tibia
- Almuerzo: 6 onzas de carne de res cocida y 1 pomelo
- Cena: 3 huevos duros

Día 4

- Desayuno: Perejil con 3 huevos y cebolla y eneldo revueltos
-Comida: Ensalada hecha con 5 onzas de pollo cocido
- Cena: 1 huevos cocidos y 2 naranjas

día 5

- Desayuno: 2 huevos duros, 1 cucharada de crema agria, 2 zanahorias
- Almuerzo: un vaso de zumo de naranja natural y 2 zanahorias
- Cena: 1 huevo cocido y 3 onzas de pescado hervido

día 6

- Desayuno: 5 onzas de yogurt (bajo en grasa) y 1 exprimido de naranja o limón
- Almuerzo: 2 huevos cocidos y 2 pomelos
- Cena: un vaso de agua

Día 7

- Desayuno: 2 huevos y ½ toronja
- Almuerzo: 1 naranja y 6 onzas de carne de vacuno
- Cena: un vaso de agua

Hay que destacar una vez más, esta dieta es para una sola semana. Si quieres aprovechar al máximo la pérdida de peso consumir una gran cantidad de agua.
Después de 7 días puede empezar a comer normalmente, pero en los primeros días consumes huevos cocidos para evitar impactante del cuerpo con los alimentos.

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