jueves, 6 de octubre de 2016

La PÉRDIDA DE PESO El más reciente descubrimiento! Método revolucionario Pérdida de peso con la cáscara del plátano!



Todos sabemos que el plátano es uno de los frutos más saludables del planeta. Está lleno de potasio - lo que la gente necesita para quemar el exceso de libras. Este elemento sirve para hacer que la vitalidad de los músculos y es compatible con el sistema de digestión.
 Es probable que ser dinámico cuando se siente empoderada.

Lo más interesante y menos conocido acerca de esta fruta es que el consumo de la cáscara del plátano puede reducir significativamente su peso.

Este peeling es nuevo súper alimento, ya que se presiona con los suplementos tales como vitaminas B, que su organismo necesita para mantener su sistema de digestión animado. También está lleno de diferentes agentes de prevención del cáncer, la luteína y la vitamina A. Las grandes cantidades de fibra a reducir el colesterol insoluble y soluble y hacer que se sienta lleno por un largo período de tiempo.

El consumo de plátanos verdes es aún mejor para la pérdida de peso. Tienen una mayor cantidad de probióticos que ayudan a su bienestar digestivo. Los estudios han demostrado que se puede aumentar el nivel de dopamina y serotonina en hasta un 15% en el consumo de cáscaras verdes.


Si encuentra que el consumo de la cáscara del plátano no es agradable, se puede incorporar en su batido de la mañana. Sólo tiene que arrancar de raíz los dos extremos de la misma y luego tirar la cáscara del plátano, canela, el hielo y la leche en una licuadora.

Sería perfecto para utilizar la cáscara de plátano amarillo a la luz del hecho de que es más dulce en comparación con el verde, en caso de que desee añadir cáscara de plátano a su batido.
También puede preparar su té de plátano. Calentar la cáscara en un poco de agua durante 10 minutos. Se puede endulzar con miel orgánica.
Usted debe comprar los plátanos orgánicos o se debe limpiar las cáscaras y con el fin de disminuir la exposición a plaguicidas y disponer de cualquier suciedad o sustancias químicas adicionales que pueda estar en ellas.
Piel de plátano con cáscara Negro
  • limón recién exprimido
  • 2 cucharadas de coco rallado sin azúcar
  • ½ cucharadita de semillas de mostaza
  • ½ guisantes de ojos negros (remojo toda la noche si se utiliza fresca)
  • el aceite de coco 2 cucharaditas
  • Una pizca de sal
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 4 cáscaras de plátano verde
Instrucciones:
- Picar las cáscaras de plátano en trozos y hervir en agua con sal y pizca de cúrcuma. Añadir unas gotas de aceite en el agua con el fin de evitar que la savia se pegue a la olla. Ponerla a hervir y dejar hervir a fuego lento hasta que la piel se vuelve más sensible. Drenaje, reservando el agua para otro uso (que puede ser utilizado como una base para cocinar sopa o arroz).

- Hervir hasta que estén tiernos, si el uso de los guisantes de ojo negro frescos. Enjuagar y escurrir los granos de si utilizan los enlatados.

- Calentar el aceite de coco en la sartén o la sartén a fuego medio y agregue las semillas de mostaza y el libro hasta que comienzan a aparecer.
- Añadir los guisantes negro de ojos y voces cocidas, mezclar y cocinar durante 5 minutos. Retirar del fuego y mezclar con el coco. Terminar con el jugo de limón y añadir sal al gusto.


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